「伽友中医瑜伽」高级瑜伽导师证书有含金量吗

　　

　　高级瑜伽导师证书有含金量吗？

　　1.瑜伽教师资格证书，世界认可，含金量高。

　　2.可以选择世界瑜伽大师的TTC课程及国内可累积RYT学时的大师工作坊课程，不用担心课程质量，专业提升快，履历上有亮点。

　　3.RYT500认证是瑜伽教师职业发展趋势所需，预计2年后将成为瑜伽教师要具备的职业资格认证。

　　4.现在注册认证RYT500,注意累积RYT学时和实践教时，蕞快可以两年升级为ERYT-500以上高级认证老师资质，所以越早认证RYT500,可以越早升级为ERYT-500以上资质。

　　图片来源：重庆伽友中医瑜伽培训学院

　　如果说对中国瑜伽联盟教练证培训班和高级瑜伽导师证书有含金量吗感兴趣的话，大家可以加入中国瑜伽联盟，来中国瑜伽联盟教练培训基地实地考察一下，看看它推荐的瑜伽教练培训课程，以及关于中国瑜伽联盟的各种情况，通过了解和对比，相信大家也能够对中国瑜伽联盟教练证培训班和高级瑜伽导师证书有含金量吗更深入的理解了。

　　众所周知，运动是最有用的瘦身办法之一，而运动办法有很多，比方瑜伽和普拉提就是很常见的运动办法之一，可是对于瘦身者来说，对于这两种运动办法的了解并不多，那么，瑜伽和普拉提的区别有哪些呢？瑜伽和普拉提哪个瘦身作用好呢？带着这些疑问，一起来看下面的介绍。

　　瑜伽和普拉提的区别

　　瑜伽和普拉提都是结合扩展运动和呼吸的运动，乍一看，两者极其相似。但其实，两者仍是存在显着区别。普拉提相对瑜伽来说，每个动作坚持的时刻较短，动作改变速度较快。别的，两者的呼吸办法也存在差异。普拉提的呼吸办法首要会集在胸廓，使胸的正面，旁边面和背面经过呼吸而扩大，同时腰部坚持原状。而瑜伽的呼吸办法则会集在腹部。瑜伽的呼吸因此被称为“腹式呼吸”。

　　瑜伽和普拉提哪个瘦身作用好

　　瑜伽和普拉提同样具备瘦身作用。瑜伽包括了很多的体位，不同的体位对身体的各个部位进行锻炼，增加了身体热量耗费，不只能够削减皮下脂肪，并且能够按摩身体各个腺体，促进代谢。而比较瑜伽，普拉提结合了更多的扩展运动，运动频率更快，操练时需求抵抗更多的身体阻力，普拉提式的运动比干流的哈达瑜伽燃烧更多热量。做30分钟的普拉提，燃烧的热量高达300卡路里。所以，假如要想燃脂瘦身，普拉提会是更好的挑选。

　　瑜伽和普拉提哪个瘦身作用好？综上所述，两种运动办法比较，普拉提运动起来的频率会更加快，对身体的要求十分高，所以普拉提运动耗费的热量会十分的高，并且燃脂作用会十分的抱负，需求快速瘦身的朋友，能够挑选普拉提，可是想涵养身心，塑造身体线条，能够挑选坚持瑜伽锻炼。可是若想到达瘦身的目的，在日常日子 还要操控好自己的饮食，这样才能够到达事半功倍的作用。

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